Utilizando movimentos corporais e de respiração, técnicas de meditação e relaxamento do yoga tradicional, a prática visa tratar patologias específicas, tanto psicológicas quanto físicas. A prática ajuda a amenizar dores musculares, ansiedade, estresse, depressão, problemas respiratórios como asma e bronquite, pressão alta, enxaqueca, obesidade e problemas na coluna. Os exercícios praticados são adequados à condição de cada pessoa que, após a prática, terá autonomia para realizá-los quando sentir necessidade.

​